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La sophrologie pour les particuliers.
Un accompagnement en sophrologie personnalisé et adapté à chacun.
Voici les accompagnements sur lesquels nous pouvons travailler ensemble
Amélioration du quotidien
. Gestion du stress et de l'anxiété.
. Confiance en soi.
• Améliorer la qualité de son sommeil et de sa récupération,
• Se libérer du tabac,
• Mieux vivre ses douleurs chroniques
• Mieux vivre ses acouphènes
• Ou simplement, s'offrir des moments de bien-être, prendre une respiration au cœur de la vie de tous les jours.
Pour le descriptif d'une séance,
c'est
Accompagnement d'un traitement médical
. Accompagnement gestion de la douleur et participation active au rétablissement : maladies de la peau, brulures, rééducation, dépression, fibromyalgie, sclérose en plaque, maladie de parkinson, cancers etc ...
"Pour ce type d'accompagnement, une prise en charge médical en parallèle est fortement conseillée".
Pour le descriptif d'une séance,
c'est
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Préparation mentale
• Examen, concours ou diverses évaluations (Bac, Brevet, Permis…)
• Entretien de recrutement, prise de parole en public,
• Epreuve/compétition sportive
• Examen médical
• Vivre sereinement sa grossesse, se préparer à la naissance et à l’accueil du bébé
Pour le descriptif d'une séance,
c'est
Mieux vivre en harmonie avec mon âge
Quelle que soit notre avancée en âge, 50, 60, ou 80 ans, nous pouvons chercher à mieux vivre notre transformation.
• Mieux vivre les émotions liées à la période de la ménopause
• Mieux vivre sereinement la retraite
• Se déplacer sereinement
• Surmonter facilement la dépression
• Gestion des émotions liées à des capacités physiques modifiées
• Mieux gérer ses douleurs chroniques, ses acouphènes
• Améliorer la qualité de son sommeil
• Maintenir durablement sa mémoire
• Retrouver confiance en soi
Pour le descriptif d'une séance,
c'est
Séance collective
Les séances permettent de créer une dynamique de groupe positive, enrichissante et motivante qui mènent vers le mieux-être.
La pratique à plusieurs encourage un entrainement régulier sur une longue durée ce qui permet d'intégrer et d'ancrer les exercices sophrologiques dans le quotidien.
La pratique en groupe est animée autour d'une thématique générale, dans une démarche de détente, de bien-être mais aussi d'écoute et de connaissance de soi.
Aucune problématique personnelle n'est abordée au sein du groupe.
La pratique en groupe permet de bénéficier de la sophrologie de façon régulière à un coût très abordable.
Petits groupes de 6 à 8 personnes.
Atmosphère conviviale et détendue.
Pour le descriptif d'une séance,
c'est
Attention dans le cadre de l’accompagnement du traitement médical et des comportements pathologiques, la sophrologie reste un outil complémentaire qui ne saurait se substituer à un traitement médical ou à une prise en charge psychologique/psychiatrique.
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